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冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄0

发布时间:2020-03-04 18:57:16 阅读: 来源:矿用风机厂家

冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄

冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄 美食杰

新的一年,儿童在家咳嗽有痰,不如吃些食疗偏方,且亲人早日康复过个好年,今天这道橙汁马蹄做法简单,功效也不小,可以凉血解毒,清热生津、祛痰等作用,酸甜润喉,脆嫩可口,吃完之后,嗓子舒服祛痰,常吃还能起到保健预防作用。

【冬季清热祛痰食疗橙汁马蹄】

主料:马蹄500g、橙子300g、

辅料:冰糖20g、

步骤:

1.准备材料

2.马蹄放清水中刷洗干净

3.然后刮去表皮

4.烧开半锅水

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5.将去皮的马蹄放入,煮5分钟后捞出沥干

6.橙子去皮切块

7.放入搅拌机里榨橙汁

8.加入冰糖碎调下味

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9.将焯熟的马蹄放入橙汁中浸泡

10.冰箱中密封泡制一夜即可食用

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荸荠的食用效果

1.促进生长发育

能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

2.降血压

对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

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3.整肠通便

有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

4.消热解毒

饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。

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