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对牙齿有害的食物有哪些360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:25:30 阅读: 来源:矿用风机厂家

相信很多人都会因为牙齿经常疼痛啊,不能吃一些东西,其实我也是多年深受牙齿不好的痛苦,很多时候都会因为吃一些食物而导致自己的牙龈非常疼,有时候还会让自己的睡眠不好,所以说牙齿健康对人体健康有十分重要的影响,所以今天就来跟大家说一说你牙齿不好的话就不能吃哪些东西。

罐头食品

该类食品热量低,口感好。但它其中一般含醋,所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖,同样会损害牙齿。

柑橘

柑橘含有丰富的维生素C,可以维持牙龈所需的胶原蛋白。但食用过多就会损害牙齿的珐琅质,尤其是柠檬和酸橙对牙齿的损害特别大。此外,含糖的橙汁也会损害牙齿,因此喝橙汁的时候最好使用吸管。

花生酱

花生酱是非常受欢迎的美味甜点,它含有丰富的蛋白质。但因为花生酱的“黏性”很容易造成龋齿的产生。

果脯

果脯也是一种健康食品。但果脯中水分含量很少,因此糖分过度饱和,很容易直接粘在牙齿上造成细菌的形成。

咖啡

咖啡含有较多的抗氧化成分,但容易渍牙,造成菌斑的形成。

杏仁

杏仁是对健康最有益的坚果之一,含有丰富的维生素E和健康的脂肪。但杏仁很坚硬,容易使牙齿破损。

看来不管是甜食还是酸性食物,对牙齿的伤害都是非常大的,如果你的牙齿非常脆弱,那么平时的甜食或者是有粘性的食物,再或者是酸类食物,大家都要少吃,偶尔吃一点还是可以的,但是一定不能多吃,不然后果一定非常痛苦。

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