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女性便秘也致不孕四款食物缓解便秘0【消息】

发布时间:2020-09-16 19:27:48 阅读: 来源:矿用风机厂家

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你知道吗?女性便秘也是会导致不孕的哦,小编并非危言耸听,这是有科学依据的。在这里,小编不仅要告诉你为什么说便秘会导致女性不孕症,还有哪些食物可以缓解女性便秘,千万别错过啦。

女性便秘易致不孕

便秘还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力,还会促使痔疮的形成。对于女性来说,便秘可使乳房组织细胞发育异常,增加诱发乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。此外,国外一项最新研究成果表明:育龄女性便秘,会丧失生儿育女的机会,因为粪便中有一种特殊的化合物,会妨碍排卵而导致不育。

那么,哪些食物可以缓解女性便秘呢?

女性便秘吃什么好?四款食物缓解便秘

东江酿豆腐:虾米、香菇浸软,姜切片、蒜苗切段,瘦肉、鱼肉分别剁成泥待用。虾米浸软后切幼,香菇挤干水份剁成泥,葱姜切碎,放入肉泥碗中。再加入鸡蛋清、盐、葱姜蒜粉、胡椒粉、麻油、鸡精,一边加水,搅拌至起胶待用。豆腐冲洗沥干水份,切成长方状,用匙羹挖去少量豆腐,洒上少许生粉,酿入肉泥。锅起油后小火,把酿好的豆腐肉面朝下放入油锅中煎制,定型后再翻过来。双面煎至微黄后盛起。砂锅下油爆香姜片和蒜苗,放入酿好的豆腐,加入鸡汁煮滚。煮透后下芡汁,芡汁里放点酱油,撒上葱花焖一会即可原煲上桌。

牛奶红薯羹:红薯削去外皮后洗净,洗好的红薯切成小块。把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。

四彩玉米:摘下玉米,火腿,胡萝卜和青椒分别切丁,烧开水,玉米和胡萝卜下锅煮四五分钟,起锅装盘。少许油,烧得有点点冒烟,先下青椒,5秒后,放入玉米和胡萝卜翻炒,水份微干,就下火腿,最后,少许盐,装盘。

什菌牛丸汤:牛肉丸洗净,对半切开备用,金针菇和蟹味菇,香菇都先泡十分钟淡盐水,然后都切去根部洗净;香菇去蒂切成片状。锅中放入约三碗的水煮开,然后先下牛肉丸和炸蒜酥煮约10分钟后,再加入备好的什菌。加入什菌后再煮约五分钟,即可加盐调味,最后下芹菜末即可。

女性便秘易致不孕,缓解便秘现象不如就试试以上食物吧。

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